Ohyo och Kihon - att tänka på just nu.
Måndagen den 23 november 2009
Ohyo 8: Riktiga uchirogeri - jaa!Ikväll körde vi igenom Ohyo 1-8. Två gånger var.
Sen Kihon 1-10. Två gånger var.
Ohyo 1: Ok.
Ohyo 2: Slaget på sista.
Ohyo 3: Hållningen innan vridningen (gyakuzuki-känsla) + förflyttning av högerbenet innan sista slaget.
Ohyo 4: Höften i första + rytmen och knäsparken.
Ohyo 5: Fjoll-slag första slaget fel arm + vänta in lite med sparken.
Ohyo 6: Ok.
Ohyo 7: Ta ner motståndaren, rätt ner o följ med.
Sen Kihon 1-10. Två gånger var.
Ohyo 1: Ok.
Ohyo 2: Slaget på sista.
Ohyo 3: Hållningen innan vridningen (gyakuzuki-känsla) + förflyttning av högerbenet innan sista slaget.
Ohyo 4: Höften i första + rytmen och knäsparken.
Ohyo 5: Fjoll-slag första slaget fel arm + vänta in lite med sparken.
Ohyo 6: Ok.
Ohyo 7: Ta ner motståndaren, rätt ner o följ med.
Kihon 1 - 10. Bara att fortsätta gå igenom tills vi vet vilka de är och vi kan de som ett rinnande vatten.
Sen kan vi börja peta.
Men träna första attacken och första försvaret jämt, ofta, alltid och överallt. Nöt det!
Kihon 3
- med Sensei Kecke som hjälpte mig upp till 3:e kyu brunt bälte.
Ojoj - ställningar.. ojoj...
Men han flyttar ju på sig...
Kommentarer
Postat av: Carina
Ser häftigt ut, jag skulle vilja titta nån gång :-)
Trackback